Hoe lang blijft mijn knie dik, pijnlijk of warm?
Het is normaal dat je knie en enkel dik kunnen worden na de operatie. Dit gaat meestal weg als je dagelijks je benen omhoog legt en weer in beweging komt. Het kan enkele maanden duren voordat de zwelling helemaal verdwijnt.
De pijn na het plaatsen van een knieprothese wordt geleidelijk minder. Ongeveer een maand na de operatie merk je verbetering, en na drie tot vier maanden gaat het aanzienlijk beter. Tot zes tot twaalf maanden na de operatie kun je een warm of soms heet gevoel in je knie hebben. Dit hoort bij het natuurlijke genezingsproces. Je lichaam herstelt zich, en omdat de knieprothese dicht onder de huid zit, voel je dit duidelijk.
Gebruik je pijnstilling goed en stop hier niet te vroeg mee. Dit is belangrijk om de knie goed te kunnen buigen en strekken tijdens het oefenen.
Hoe vaak moet ik oefenen en hoe weet ik dat ik teveel geoefend heb?
Overleg dit met je fysiotherapeut. Doe de oefeningen serieus, maar overdrijf het niet! Te veel oefenen kan leiden tot meer zwelling en pijn door overbelasting.
In de eerste zes weken is het vooral belangrijk om te werken aan het volledig strekken van je knie. Het buigen mag iets langer duren. Om goed te kunnen fietsen en opstaan uit een stoel heb je een buiging van 100-110 graden nodig.
Wanneer mag ik weer fietsen en autorijden?
Als je voor de operatie regelmatig fietste, kun je ongeveer zes weken na de operatie weer gaan fietsen. Zorg ervoor dat je genoeg controle hebt over je been en je je goed genoeg voelt om te fietsen. Het is aan te raden om een damesfiets te gebruiken vanwege de lage instap. Oefenen op een hometrainer is ook een goed idee.
Autorijden hangt af van hoe je je voelt en of je voldoende controle hebt over je geopereerde knie. Na zes weken kun je weer autorijden, maar het blijft jouw eigen verantwoordelijkheid om te beoordelen of je dit veilig kunt doen.
Moet ik iets aangeven bij de douane, kan ik door het poortje bij het vliegveld, kan ik problemen krijgen bij een MRI-scan?
In je prothese is titanium of roestvrij staal verwerkt. Dit kan bijna zeker een signaal geven bij een douanepoortje. Leg dan rustig uit dat je een prothese hebt. Een brief of pasje waarin staat dat je een prothese hebt, heeft weinig zin, omdat de douane je toch moet controleren.
Bij een eventuele MRI-scan in de toekomst is het belangrijk om te melden dat je een prothese hebt. In de meeste gevallen kan het onderzoek gewoon doorgaan.
De huid is gevoelloos. Kan dat?
Ja dat kan. De oppervlakkige huidzenuwen zijn doorgesneden. Het duurt een tijd voordat dit weer aan elkaar is hersteld. Meestal wel een jaar, soms is dit blijvend. Advies is om de eerste 3 a 4 maanden niet direct met het litteken in de zon te komen
Wanneer mag ik weer sporten?
Er is een groot verschil tussen sporten in belasting en risico. Een prothese blijft een mechanische vervanging van uw eigen gewricht en is niet gemaakt voor intensieve of zware sport. Er zijn mensen die skiën, tennissen en hardlopen. Dit brengt wel grote risico’s met zich mee en verkort de levensduur van de prothese.
Sportbeoefening is mogelijk vanaf 3 tot 6 maanden na de ingreep doch dit tijdstip wordt grotendeels bepaald door uw revalidatie.
Zijn er bewegingen die ik niet mag maken
Je mag alle normale bewegingen met de nieuwe knie maken, echter soms is het zitten op de knie vervelend.
