Mondoefeningen

Algemeen

De KNO-arts heeft je geadviseerd dagelijks verschillende mondoefeningen met je kind uit te voeren. In deze folder lees je waarom de mondoefeningen van belang zijn en de wijze waarop je de oefeningen kunt uitvoeren.

Waarom mondoefeningen

Je kind heeft de gewoonte om door de mond in én uit te ademen. Deze gewoonte wordt vaak veroorzaakt door een vergrote neusamandel. Hierdoor is het voor je kind moeilijk door de neus te ademen en snurkt je kind `s nachts. Wanneer je kind daarbij ook regelmatig verkouden is, is het nodig dat de KNO-arts de neusamandel operatief verwijdert. Vaak blijft het kind ook na de operatie uit gewoonte door de mond ademen. Door het uitvoeren van de oefeningen leert je kind (weer) door de neus te ademen. Hierdoor wordt de spraak van je kind ook beter.

Om de gewoonte te doorbreken stimuleer je in eerste plaats je kind vaker met de mond dicht te zitten. 
Dat kan prima met behulp van een beloningssysteem ( bijv. "Als je 5 minuten je mond dicht houdt, krijg je …) of een reminder ("als je …. ziet, denk je: "O ja, mijn mond dicht"). Dat kan thuis, bijv. bij voorlezen of televisie kijken, maar ook op school (reminder op de lessenaar). Soms is het handig om met je kind een teken af te spreken dat wil zeggen: "Je mond staat open; doe 'm maar weer dicht". Voor een kind is het het fijnst als je er een spelletje van kunt maken.

Vaak zijn de spieren van mond, tong en lippen slap bij kinderen die mondademen. Dan is het zinvol om die spieren te trainen: zie hier onder de mondmotorische oefeningen. Hierdoor kan je kind makkelijk de lippen sluiten. Eventueel kan een logopedist jou en je kind helpen.

Mondmotorische oefeningen

Voer elk van de hieronder beschreven oefeningen tenminste 2 minuten uit. Per dag ben je daar 20 tot 30 minuten mee bezig.

• Maak de wangen bol.
• Tuit de lippen
• Volg met de tong de lippen
• Knijp de lippen stijf op elkaar
• Blaas
• Neem een potlood tussen de lippen en beweeg deze van links naar rechts.
• Neem een potlood tussen de lippen en houd deze zo 5 minuten vast.
• Klem een lepeltje tussen de lippen. Probeer met behulp van dit lepeltje een balletje vooruit te rollen. Je kunt hier een spelletje van maken!
• Klem een stokje tussen de lippen. Let erop dat het stokje goed vastgeklemd blijft. Voer dit bijvoorbeeld uit tijdens het televisiekijken.

Het is belangrijk dat je dagelijks oefent met je kind. Neem daarvoor ruim de tijd. Het heeft geen zin om je kind de hele dag door te corrigeren.

Vragen

Wanneer je na het lezen van deze informatie nog vragen hebt, neem dan gerust contact op met de polikliniek KNO-heelkunde.

Telefoonnummer: 0413 - 40 19 47. Route 020.