Op weg naar een zo gezond mogelijk leven
-
Tips voor een goed herstel
Je zult de eerste dagen wat moeite hebben om te poepen. Misschien verlies je ook wat bloed bij het poepen, schrik daar niet van. Het hoort erbij en verdwijnt na enkele dagen. De diëtiste geeft voedingstips. Over het algemeen is vezelrijke voeding goed.
-
Wat gebeurt er tijdens het herstel?
De organen in je buik moeten zich weer herschikken en dat heeft tijd nodig. Luister daarom naar je lichaam en gun jezelf die tijd. Forceer niets en wissel rust en activiteiten af.
-
Wat kan wel, wat kan niet?
Reken op drie tot zes weken voordat je weer alles kunt doen wat je gewend was. Bewegen is goed. Ook hier geldt dat je zelf aanvoelt wat kan. Pijn is een graadmeter. Bouw wandelen en fietsen rustig op.
Contact
& meer informatie
